блиааа... начинаю снова заниматься спортом.

[Чеги]

Мдя.. глянул я тут на себя в зеркало и понял, что пора худеть.... А то пузо опять начинает расти...



Для этого возможны 2 варианта, которые буду использовать оба.



1й- есть хоть как-то ближе к графику и не есть на ночь. (P/S/ и кушать все-таки поменьше)

2й- возобновить занятия спортом. т.е. хотя бы зарядку..



и немаловажное.. НАРОООД!!!!!!!! ЕСТЬ У КОГО-НИБУДЬ ГАНТЕЛИ???!!!!!!!!

Comments

[NE_Sergey_Mavrin)]

Не ешь на ночь и все будет хорошо)))

[L.Foxy]

NE_Sergey_Mavrin) ,неправда ,если просто не есть -мышц не появится

[NE_Sergey_Mavrin)]

Мдя.. глянул я тут на себя в зеркало и понял, что пора худеть

А тут только про худеть)

[Чеги]

мышцы не главное сейчас. Не нравится мне в основном пузо появившееся....

P/S/ I need Гантели.... fuck...

[NE_Sergey_Mavrin)]

Чеги Тогда прес))

[Чеги]

NE_Sergey_Mavrin) чем и занят на данный момент))))) по 100 за один подход. в день - 6 подходов) и это кроме растяжки, отжимов, приседаний, подтягиваний и т.д. P/S/ думаю еще и пробежку по утрам делать))))))) Как раз от Первомайки до Новогвинеево и обратно))))) где-то 12 км получиццо- вроде как нормик)

[NE_Sergey_Mavrin)]

Чеги
Ты вообще монстр, если все это будешь выполнять))
А я ноги тренирую)) В пробках на сцепление жму яростно))))

[Чеги]

ыыы))))))) Никитос, жжОш)))